Статья о том, как правильно относиться к своим эмоциям и избавиться от зашкаливающей тревоги. Автор предлагает свое руководство по искусству свободы от тревоги, которое поможет читателям научиться справляться со своими страхами и тревогами и выстраивать гармоничные отношения с самим собой.
# Эмоции
Статья рассказывает о несоразмерности эмоциональной реакции на происходящее и предлагает два варианта объяснения этого явления в рамках психотерапии. Автор подчеркивает важность самопомощи в таких ситуациях.